Giới thiệu sách
Các tài liệu về giáo dục Thái Lan có lẽ đã không còn xa lạ với các bậc cha mẹ hiện đại. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng có thể tiếp cận với thai giáo nguyên bản và thực hành giáo dục đúng cách giữa vô số thông tin đa chiều trên mạng xã hội. Chính vì vậy mà chúng tôi – những người mẹ có chuyên môn về dinh dưỡng thai kỳ, về tâm lý học và xã hội học luôn tự đặt ra câu hỏi:
- Làm thế nào để các mẹ có thể tự thực hành thái giáo một cách đơn giản, khoa học mà vẫn hiệu quả?
- Làm thế nào để mẹ bầu có thể hạn chế tối đa công việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử khi thực hiện thái giáo?
Chúng tôi đã đau đáu về một cuốn sách có thể chứa những điều quan trọng nhất mà mẹ bầu cần biết mà có chế độ sử dụng hạn chế đối với các thiết bị điện tử. Trong cuốn sách “Thực hành thai giáo”, chúng tôi sẽ cùng bạn khám phá từng giai đoạn của thai kỳ, sự phát triển của em bé, những biến đổi trong cơ thể mẹ, cũng như vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong quá trình mang thai. Cuốn sách này không chỉ là nguồn tài liệu về sức khỏe sức khỏe thai kỳ mà còn là những hướng dẫn chi tiết, giúp mẹ tự thực hành thái giáo dục theo từng tuần. Cha mẹ hãy chú ý đọc theo, làm theo hướng dẫn đã được viết trong từng trang sách để có thể thực hiện cách giáo dục đúng đắn và hiệu quả. Hãy thực hiện từng hoạt động bằng cả trái tim mình. Em bé sẽ cảm nhận được tình yêu thương của cha mẹ trong từng lời nói, từng hành động.
Cấu trúc sách bao gồm 3 phần:
Phần 1: Chuẩn bị trước khi mang thai
Phần 2: Hiểu đúng về thai giáo
Phần 3: Thực hành thai giáo dục
Chúng tôi hy vọng rằng mỗi trang sách sẽ mang lại cho bạn thêm kiến thức và niềm tin khả năng của bản thân và sức mạnh của mẫu tử, tình phụ tử.
Lời bài hát được đưa ra:
Khi mở cuốn sách này ra, bạn sẽ cảm nhận được những nét đẹp tinh tế của văn hóa Việt Nam được gửi đến từng trang sách. Bạn sẽ bắt gặp những bài đồng dao, ca dao, bài thơ, câu chuyện,...quen thuộc trong lời ru của bà, của mẹ năm xưa. Bạn và em bé trong bụng cũng sẽ thấy bình yên hơn khi nhìn những bức ảnh gần gũi, thân thương, khó khăn tình cảm gia đình; tình yêu quê hương, đất nước. Đó là hình ảnh một người mẹ ôm con và cười hạnh phúc; đó là hình ảnh một người cha đang hào hứng trò chuyện với em bé trong bụng; Đó còn là hình ảnh những danh lam thắng cảnh của Việt Nam hay đôi khi chỉ là một bông hoa nhỏ xinh trong vườn của bà... Tất cả đều thuần Việt và mang đúng tinh thần thái giáo dành cho mẹ Việt.
Cuốn sách có những dụng cụ chỉ dẫn, chi tiết, dễ áp dụng cho cả cha và mẹ cùng thái giáo cho con. Những hình ảnh minh họa sinh động, nhiều màu sắc, thông điệp tích cực rất tốt cho tâm lý mẹ bầu khi đọc và thực hành. Những bài thơ, bài hát, những video mẹo ý, bản nhạc ứng dụng trong giáo dục thái nhi là phù hợp với công việc đến sự phát triển trí não, cảm xúc của thái nhi. Điểm ưu tiên của cuốn sách vẫn có sự tương tác trực tuyến với cha mẹ trên các ứng dụng công nghệ, các kênh truyền thông của chính các tác giả như podcast và nhóm “Thực hành thái giáo” - TS. Phạm Thị Thuý (Tác giả sách Thái giáo - phương pháp khoa học dạy con từ trong bụng mẹ (đã tái bản 14 lần) và nhiều sách hướng dẫn kỹ năng làm cha mẹ)
Trích đoạn sách:
1.CHUẨN BỊ TÂM LÝ CHO CHÍNH MÌNH
Chắc chắn ba mẹ sẽ có nhiều thoải mái, lo lắng khi lần đầu tiên trải nghiệm một điều chưa bao giờ xuất hiện trong cuộc đời. Việc chuẩn bị tâm lý cần được thực hiện bởi cả ba và mẹ bởi thú thai được tạo ra, từ cả hai người. Chắc chắn ba mẹ sẽ có rất nhiều câu hỏi tự đặt ra cho mình. Nhưng có lẽ, trước khi quyết định mang thai, ba mẹ nên tự trả lời các câu hỏi sau:
Câu 1: Tinh thần của mình hiện tại thế nào?
Ba mẹ có vấn đề gì về tâm lý như: stress, rối loạn lo âu, trầm cảm,... không? Bên bờ đó, nếu ba mẹ gặp bất cứ vấn đề nào về mặt tinh thần như: vừa trải qua một biến cố, gia đình có chuyện buồn,... thì ba mẹ hãy lùi lại kế hoạch mang thai. By mang thai khi tinh thần chưa ổn định thì em bé cũng sẽ cảm nhận được tất cả những điều đó. Chắc chắn là mẹ sẽ mong muốn em bé của mình luôn tươi cười, hạnh phúc phải không?
Câu 2: Mình đã sẵn sàng, đã tự tin để làm cha mẹ chưa?
Rất nhiều ba mẹ bối rối, lo lắng khi các tình huống xảy ra với mình trên hành trình làm cha mẹ. Vì thế, công việc tự động được kiến thức cho bản thân là vô cùng cần thiết. Ba cũng nên tìm hiểu để có thể hỗ trợ mẹ. Mẹ có thể đọc sách, nghiên cứu và chọn lọc trước các thông tin trên Internet, hỏi ý kiến chuyên gia,... Khi mẹ hiểu về từng giai đoạn của con phát triển thế nào, triệu chứng gì có thể xuất hiện,. .. thì mẹ sẽ có một tâm thế sẵn sàng, bình tĩnh đón nhận một cách nhẹ nhàng. Ví dụ như trong ba tháng đầu thì mẹ thường hay kỹ. Vậy làm sao để phòng dịch? Làm sao để giải quyết tình trạng này? Khi mẹ tìm hiểu trước rồi, ngay cả khi hưng phấn đến với mẹ thì mẹ cũng bình tĩnh để đón nhận như một công việc bình thường và biết cách xử lý triệu chứng này.
Cả ba và mẹ đều có thể tham khảo một số mẹo dưới đây để chuẩn bị tâm lý một cách tốt nhất:
1. Tìm hiểu về thai kỳ và sinh sinh: Đọc sách, tìm kiếm thông tin trực tuyến và thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia về thai kỳ và sinh sản. Việc hiểu biết sâu hơn về quá trình này có thể giúp ba mẹ giảm lo lắng và bình tâm hơn khi đối mặt với các vấn đề có thể xảy ra trong thai kỳ.
2. Thiết lập một mạng lưới hỗ trợ hỗ trợ: Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, hoặc các nhóm cộng đồng các bà mẹ thông thái. Nên kết nối để có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ, giúp mẹ cảm thấy được hỗ trợ và tâm trí hơn trong quá trình hành động của mình.
3. Học và thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như: thiên, yoga, hít thở sâu, hoặc viết nhật ký, đi bộ,... Những phương pháp này có thể giúp mẹ giảm căng thẳng và lo lắng, tăng tăng cường tâm trạng tích cực.
4. Hãy chia sẻ cảm xúc của chính mình: Hãy mở cửa trái tim và chia sẻ những cảm xúc của mình với những người thân yêu, bạn bè hoặc những người hỗ trợ trong nhóm. Việc chia sẻ sẽ giúp ba mẹ cảm thấy nhẹ nhõm hơn và nhận được sự hỗ trợ từ những người xung quanh.
2.MẸ NÊN CHUẨN BỊ NHỮNG GÌ Đồng EM BÉ LỚN
Trò chuyện với con: Bắt đầu trò chuyện với con về việc sẽ có một em bé xuất hiện trong gia đình. Sử dụng ngôn ngữ phù hợp với tuổi của con để giải quyết sự thay đổi này và trả lời những câu hỏi mà bạn có thể có. Thường xuyên nhắc nhở sự xuất hiện của em bé trong bụng để gieo trồng vào tâm trí con là sự sắp xếp của em. Mẹ hãy nhấn mạnh đó là một câu chuyện vui vì con sẽ có người chơi cùng, ăn cùng,… Và em sẽ rất vui khi có anh/chị.
Chia sẻ cảm xúc: Khích lệ con chia sẻ cảm xúc của mình về việc sắp xếp một em bé mới. Đảm bảo biết rằng tất cả các cảm xúc, bao gồm cả lo lắng và hạnh phúc, đều là bình thường và được chấp nhận.
Thời gian cùng con: Tạo ra những khoảnh khắc đặc biệt dành riêng cho con. Điều này có thể là công việc của trò chơi yêu thích, đọc sách hoặc thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích. Tập thời gian này giúp con cảm thấy được quan tâm và an toàn, cho con biết rằng ba mẹ vẫn ở đây và luôn yêu thương con.
Thiết lập chuẩn bị: Dạy về những thay đổi xảy ra trong cuộc sống hằng ngày, như chia sẻ không gian và tài nguyên. Hãy giới thiệu cho các ý tưởng về việc trở thành một người anh/chịu trách nhiệm và yêu thương. Ví dụ: Khi chuẩn bị đồ cho em bé thì mẹ hãy rủ con cùng đi mua đồ, gấp quần áo cho em. Trong lúc làm điều đó thì mẹ cùng trò chuyện với con, để có cơ hội là người chọn đồ cho em: “Con chọn quần áo cho em nhé. Con thích em đi đôi tất màu gì?... Con gấp quần áo cho em cùng mẹ nhé…”. Mỗi khi con chơi đồ chơi, mẹ hãy nhanh chóng đến việc anh/chị sẽ chọn em những đồ chơi nào, hai anh em/chị em sẽ cùng chơi ra sao: “Con sẽ cho em con gấu bông nào nhỉ? Con sẽ đọc cuốn sách em nghe nào đầu tiên? Vì sao chọn cuốn sách đó?…”.
Tạo sự kết nối với em bé: Cho con cơ hội kết nối với em bé trước khi em bé chào đời. Để bàn tay của con cảm nhận được cách chạm vào bụng của mẹ, hãy nghe trái tim của em bé bằng ống nghệ hoặc cái lõi của cuộn giấy vệ sinh. Mỗi khi đi siêu âm thì mẹ cũng cho cả bé đi cùng để tạo sự gắn kết. Vui lòng chỉ vào siêu âm màn hình và hỏi: “Con thấy không? Em bé nhà mình đấy.
Em bé đang hung hăng chào con đấy”... Hãy để con chạm vào bụng mẹ, giao tiếp tiếp bằng ngôn ngữ của con với em một cách tự nhiên. Điều này có thể giúp xây dựng một mối quan hệ đặc biệt với em bé từ trước khi gỡ lỗi.
Được thiết lập để thay đổi: Hãy giả sử con công việc có thể thay đổi sau khi em bé sinh ra, chẳng hạn như chia sẻ chuẩn bị thời gian và chú thích từ mẹ. Hãy giải thích rằng: “Vì em rất nhỏ nên em cần sự chăm sóc nhiều hơn, giống như ngày xưa con còn nhỏ, ba mẹ cũng chăm sóc con như vậy. Sẽ có lúc ba mẹ sẽ dành nhiều thời gian hơn cho em nên con đừng buồn nhé vì ba mẹ luôn yêu con và yêu em như nhau”. Ba mẹ có thể dùng hình tượng cây nến để hiểu: Thắp hai ngọn nến lên và nói tình yêu của ba mẹ dành cho hai anh em/chị em con giống như hai ngọn nến này (sáng như nhau). Đồng thời, khuyến khích con tham gia vào công việc chăm sóc em bé và trở thành thành viên quan trọng của gia đình.
.
