Bạn muốn thấu hiểu gốc rễ của những tổn thương tuổi thơ và giải tỏa những cảm xúc tiêu cực bị dồn nén? Bạn đang tìm kiếm một cuốn sổ tay thực hành Shadow Work chuẩn khoa học để tự chữa lành và thiết lập các ranh giới lành mạnh?
Cuốn sách thực hành trị liệu nổi tiếng toàn cầu Vượt Qua Bóng Tối mang lại cho bạn những công cụ chuyển hóa tâm lý thiết thực nhất:
- 📝 Hệ Thống Bài Tập Thực Hành Độc Quyền: Loạt bài "Điền vào chỗ trống" giúp khai mở tầng vô thức sâu kín nhất của bạn.
- 🪞 Kỹ Thuật Đối Diện Bản Thân: Phương pháp "Nhìn vào gương" để chấp nhận những phần bị che giấu, cùng kỹ thuật thở và thiền quán tưởng xoa dịu tâm trí.
- 💡 Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong: Hướng dẫn chi tiết cách "Vẽ bản đồ vết thương", khám phá nỗi sợ và theo dõi các tác nhân kích hoạt cảm xúc (triggers).
- 🌱 Hiện Tượng Toàn Cầu: Cuốn sách thực hành (Journal) đạt hơn 1 triệu bản bán ra trên toàn thế giới và tạo nên làn sóng tự chữa lành mạnh mẽ trên TikTok.
- 📖 Ấn Bản Saigon Books Chỉn Chu: Bản dịch chuẩn xác, định dạng khổ lớn 15.5 x 23.5 cm tối ưu cho việc viết, vẽ và ghi chép thực hành trị liệu.
Sở hữu ngay cuốn sách để bắt đầu hành trình can đảm chạm vào bóng tối, tìm lại ánh sáng bình yên bên trong bạn!
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Vượt Qua Bóng Tối (The Shadow Work Journal)
-
Tác giả: Keila Shaheen
-
Dịch giả: Huỳnh Mai
-
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
-
Đơn vị phát hành: Saigon Books
-
Năm xuất bản: 2026
-
Trọng lượng: ~500g
-
Kích thước: 15.5 x 23.5 x 1.2 cm
-
Số trang: 252
-
Loại bìa: Bìa mềm
