{"product_id":"sach-thoat-khỏi-lo-au-thấu-hiểu-cảm-xuc-cho-tuổi-teen","title":"Sách - Thoát Khỏi Lo Âu Thấu Hiểu Cảm Xúc Cho Tuổi Teen","description":"\u003cp\u003eLàm thế nào để các bạn trẻ vượt qua nỗi sợ hãi thi cử, áp lực đồng trang lứa và kiểm soát tốt những cơn bão cảm xúc bất chợt?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCuốn sách thực chiến \u003cstrong\u003eThoát Khỏi Lo Âu, Thấu Hiểu Cảm Xúc Cho Tuổi Teen\u003c\/strong\u003e mở ra một \"hộp công cụ\" tâm lý hoàn chỉnh giúp bạn kiểm soát căng thẳng và tái thiết lập sự cân bằng:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e🧠 \u003cstrong\u003eLiệu Pháp Thực Chiến CBT:\u003c\/strong\u003e Ứng dụng Liệu pháp nhận thức - hành vi (CBT) để bẻ gãy các suy nghĩ tiêu cực, lo âu quá mức.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🧘 \u003cstrong\u003eRèn Luyện Chánh Niệm (Mindfulness):\u003c\/strong\u003e Bộ bài tập chánh niệm đơn giản giúp chế ngự căng thẳng ngay lập tức khi cơn lo âu ập đến.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e🛠️ \u003cstrong\u003ePhát Triển Kỹ Năng Quản Lý Lo Âu:\u003c\/strong\u003e Cung cấp 3 nhóm bài tập thực hành cốt lõi: Tập Trung, Chánh Niệm và Hành Động để xây dựng thói quen tâm lý khỏe mạnh về lâu dài.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e📖 \u003cstrong\u003eHình Thức Chỉn Chu:\u003c\/strong\u003e Ấn bản do Alpha Books phát hành, bìa mềm hiện đại, nội dung trình bày khoa học, dễ đọc, phù hợp với tư duy của người trẻ tuổi.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eHãy trang bị ngay chiếc chìa khóa tâm lý này để giải tỏa mọi lo âu học đường và tự tin khẳng định bản thân!\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eThông tin chi tiết:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTên sách:\u003c\/strong\u003e Thoát Khỏi Lo Âu, Thấu Hiểu Cảm Xúc Cho Tuổi Teen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTác giả:\u003c\/strong\u003e TS. Regine Galanti\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNhà xuất bản:\u003c\/strong\u003e NXB Thế Giới\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eĐơn vị phát hành:\u003c\/strong\u003e Alpha Books\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNăm xuất bản:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrọng lượng:\u003c\/strong\u003e ~300g (ước tính)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKích thước:\u003c\/strong\u003e 13 x 20.5 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSố trang:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLoại bìa:\u003c\/strong\u003e Bìa mềm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Tiemsachtanbinh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48403571704029,"sku":null,"price":19.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0650\/6197\/8333\/files\/tin_4.png?v=1787318218","url":"https:\/\/www.tiemsachtanbinh.com\/products\/sach-thoat-kh%e1%bb%8fi-lo-au-th%e1%ba%a5u-hi%e1%bb%83u-c%e1%ba%a3m-xuc-cho-tu%e1%bb%95i-teen","provider":"Tiemsachtanbinh","version":"1.0","type":"link"}