"Một người có khả năng vực dậy từ đáy sâu hay không, mấu chốt nằm ở chỗ họ có sở hữu trí lực phục hồi cảm xúc hay không."
Đã bao giờ bạn cảm thấy kiệt quệ khi bị bủa vây bởi hàng tá cảm xúc hỗn loạn? Những lo âu dồn dập, những áp lực vô hình từ công việc, cuộc sống tích tụ lại khiến tâm trí bạn trở nên nặng trĩu. Bạn loay hoay tìm cách kiểm soát chúng, nhưng rồi lại rơi vào cái bẫy của việc đè nén, để rồi tổn thương sâu sắc những góc khuất bên trong tâm hồn mình.
Cuốn sách Tâm Lý Học Về Cảm Xúc được viết bởi chuyên gia tư vấn tâm lý Ban Mạn Mạn (thành viên APA) là một món quà chữa lành vô giá. Dựa trên chính hành trình tự phục hồi kỳ diệu của tác giả sau những ngày tháng chiến đấu với hội chứng rối loạn lo âu, cuốn sách mang lại những phương pháp tự điều hòa cảm xúc vô cùng thực tế và gần gũi. Bằng ngôn từ hài hước, nhẹ nhàng nhưng mang tính chuyên môn cao, tác giả hướng dẫn bạn cách thu phóng cảm xúc một cách tự nhiên và tự chủ. Để khi buồn bạn biết cách bộc lộ nỗi bi thương, khi vui biết trọn vẹn tận hưởng và khi tâm trí rối bời, bạn đủ bình yên để tự xoa dịu chính mình.
Hãy để cuốn sách này cùng bạn bước đi trên hành trình thấu hiểu và phục hồi nguồn năng lượng bình yên vốn có.
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Tâm Lý Học Về Cảm Xúc
-
Tác giả: Ban Mạn Mạn
-
Dịch giả: Hi Quang
-
Nhà xuất bản: Dân Trí
-
Đơn vị phát hành: Bookland (AZ Việt Nam)
-
Năm xuất bản: 2026
-
Trọng lượng: ~450g (ước tính)
-
Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
-
Số trang: 352
-
Loại bìa: Bìa mềm, cán mờ
