"Chìa khóa cho một cuộc sống năng suất không nằm ở việc bạn phải cố gắng NHIỀU HƠN, mà ở việc hiểu bản thân và tâm trí của mình để lựa chọn phương pháp PHÙ HỢP nhất."
Bạn có từng tự hỏi vì sao mình luôn khó tập trung, dễ xao nhãng hoặc trầy trật khi cố gắng duy trì một thói quen cơ bản trong khi đối với những người khác lại rất dễ dàng? Đi học thì hay quên trước quên sau, đang làm việc thì cầm điện thoại check tin nhắn một lát rồi quên luôn việc mình đang làm dở, deadline đến sát nút mới có động lực để chạy...
Nhưng trước khi định tự trách mình là kém cỏi, lười biếng hay thiếu kỷ luật, hãy dừng lại ngẫm nghĩ một chút, có thể vấn đề không nằm ở ý chí của bạn. Sự thật là bộ não của bạn chỉ đang vận hành theo một cơ chế rất riêng mà thôi! Thay vì cố ép tâm trí phải “vào guồng” theo cách truyền thống, cuốn sách Tập Trung Tối Đa - Kéo Tâm Trí Của Người ADHD Vào Guồng của tác giả Jesse J. Anderson sẽ giúp bạn học cách thấu hiểu và làm bạn với chính bộ não khác biệt của mình.
Được viết từ chính trải nghiệm được chẩn đoán ADHD ở tuổi trưởng thành, Jesse J. Anderson mang đến những kiến thức dễ hiểu cùng các chiến lược thiết thực giúp bạn kiểm soát ADHD, cải thiện khả năng tập trung, xây dựng thói quen và sống một cuộc đời ít căng thẳng, thỏa mãn hơn.
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Tập Trung Tối Đa - Kéo Tâm Trí Của Người ADHD Vào Guồng
-
Tác giả: Jesse J. Anderson
-
Dịch giả: DNA
-
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
-
Đơn vị phát hành: Sống Khác - Skybooks
-
Năm xuất bản: 2026
-
Trọng lượng: ~400g (ước tính)
-
Kích thước: 10 x 15 cm
-
Số trang: 304
-
Loại bìa: Bìa mềm, cán mờ (Kèm Bookmark)
