"Sức khỏe không phải là đích đến, mà là một hành trình thấu hiểu những tín hiệu thầm lặng từ chính cơ thể mình."
Có bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi rã rời sau một bữa ăn no, hay những cơn thèm đồ ngọt bủa vây khiến bạn không thể tập trung? Đó có thể là tiếng kêu cứu của cơ thể khi lượng đường trong máu đang biến động dữ dội. Cuộc Cách Mạng Glucose của Jessie Inchauspé không chỉ là một cuốn sách về dinh dưỡng, mà là một lời sẻ chia chân thành, giúp bạn tìm lại sự cân bằng và yêu thương bản thân đúng cách hơn. Bằng lối viết hóm hỉnh và những dữ liệu khoa học dễ hiểu, tác giả dắt tay bạn đi qua những lầm tưởng về việc ăn kiêng để tìm thấy một lối sống tự do, nơi bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn yêu thích mà vẫn giữ được thân thể khỏe mạnh.
Hãy để cuốn sách này trở thành khởi đầu cho một chương mới đầy tươi sáng, nơi bạn học cách lắng nghe và vỗ về cơ thể bằng những lựa chọn thực phẩm thông minh và đầy tình yêu thương.
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Cuộc Cách Mạng Glucose - Glucose Revolution
-
Tác giả: Jessie Inchauspé
-
Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên
-
Năm xuất bản: 2023
-
Trọng lượng: 450g
-
Kích thước: 13.5 x 20.5 cm
-
Số trang: 372
-
Loại bìa: Bìa mềm
