CÁCH NHẬN DIỆN TÁC NHÂN GÂY MẮC KẸT VÀ 6 BƯỚC KHOA HỌC ĐỂ VƯỢT QUA NỖI SỢ HÃI
Bạn loay hoay trước những quyết định lớn trong đời vì sợ thất bại hay sợ bị từ chối? Bạn cảm thấy kiệt sức vì những lo âu mãn tính chi phối suy nghĩ và hành động của mình? Cuốn sách "Bẫy Sợ Hãi" của Nancy Stella là giải pháp đột phá kết hợp giữa khoa học thần kinh và trị liệu tâm lý thực tiễn. Những giá trị vượt trội cuốn sách mang lại:
-
Mô hình Quy trình Não bộ Can đảm (CBP): Cung cấp lộ trình 6 bước rõ ràng, khoa học để huấn luyện lại phản ứng của não bộ trước các tác nhân gây lo âu, sợ hãi.
-
Nhận diện 6 chiếc bẫy sợ hãi phổ biến: Phân tích sâu sắc và bóc tách các nỗi sợ kìm hãm con người: sợ cô đơn, sợ bị từ chối, sợ đối đầu, sợ bị phớt lờ, sợ thất bại, sợ điều chưa biết.
-
Giải pháp hành động thực tế: Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, sách cung cấp các bài tập và cách tiếp cận dễ áp dụng để thay đổi hành vi, xây dựng tư duy tích cực bền vững.
-
Ấn phẩm chất lượng cao: Được biên dịch bởi dịch giả Phí Mai và phát hành bởi Alpha Books, sách mang giọng văn gần gũi, khoa học nhưng đậm tính chữa lành.
Sở hữu cuốn sách ngay hôm nay để tháo gỡ những xiềng xích tâm lý và tự tin làm chủ cuộc sống!
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Bẫy Sợ Hãi
-
Tác giả: Nancy Stella
-
Nhà xuất bản: NXB Công Thương
-
Nhà phát hành: Alpha Books
-
Năm xuất bản: 2026
-
Trọng lượng: 300g
-
Số trang: 244 trang
-
Loại bìa: Bìa mềm
