"Bạn không cần phải có ai cho phép thì mới được nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không phải là phần thưởng sau khi đã kiệt cùng sức lực, mà là quyền năng sinh tồn thiêng liêng để bạn được là chính mình."
Đã bao giờ bạn nằm xuống giường vào cuối ngày nhưng trong đầu vẫn cuộn trào những danh sách công việc chưa hoàn thành? Đã bao giờ bạn cảm thấy một nỗi tội lỗi mơ hồ len lỏi khi cho phép bản thân ngồi không 15 phút mà không làm gì cả? Chúng ta đang sống trong một thời đại tôn sùng sự bận rộn như một tấm huân chương thành đạt, nơi việc chăm chỉ quá mức được ngợi ca, còn những khoảng nghỉ ngơi lại dễ bị gắn mác là trì trệ hay lười biếng.
Cuốn sách Sức Mạnh Của Nghỉ Ngơi (tựa gốc: Rest Easy) của tác giả kiêm chuyên gia nghiên cứu trải nghiệm người dùng Ximena Vengoechea (do First News - Trí Việt liên kết cùng NXB Dân Trí phát hành) chính là một khoảng thở chữa lành dịu êm dành cho những tâm hồn đang kiệt quệ vì guồng quay năng suất. Bằng giọng văn ấm áp, thấu hiểu và sắc sảo, tác giả bóc tách căn bệnh thời đại: "Mặc cảm về năng suất" – khi bạn làm được rất nhiều điều nhưng vẫn không bao giờ thấy đủ.
Tác phẩm dẫn lối bạn phân biệt ranh giới giữa việc "giải trí độc hại" (lướt màn hình vô thức khiến tâm trí thêm mệt mỏi) và "nghỉ ngơi đích thực" (khoảng lặng giúp tái tạo năng lượng thể chất và tinh thần). Hãy cho phép bản thân được thở, rũ bỏ áp lực và tìm lại nhịp điệu bình an vốn có qua từng trang sách giá trị này.
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Sức Mạnh Của Nghỉ Ngơi (Tựa gốc: Rest Easy)
-
Tác giả: Ximena Vengoechea
-
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
-
Đơn vị phát hành: First News - Trí Việt
-
Năm xuất bản: 2026
-
Trọng lượng: ~350g (ước tính)
-
Kích thước: 13 x 19 cm
-
Số trang: 264
-
Quy cách: Bìa mềm, tay gấp, có hiệu ứng
