Đây là cuốn sách viết về sức khỏe tinh thần, hướng dẫn điều trị, tự chăm sóc bản thân dành cho những ngày bạn cảm thấy cô đơn, những ngày mọi sự tan vỡ hoặc quá bất lực, xuống tinh thần. Với cách suy nghĩ thấu cảm, hài hước và trung thực, tác giả đề ra những giải pháp, hướng dẫn giúp bạn tìm ra con đường trở về với chính mình.
Cho dù bạn đang có một ngày tồi tệ hay một chuỗi ngày tồi tệ tưởng chừng kéo dài vô tận, “Không ổn thì cứ khóc” là cẩm nang sơ cứu cảm xúc cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn, được viết bởi một người cũng từng trải qua điều đó.
