"Ta không thể chữa lành tâm trí khi cơ thể còn vụn vỡ, cũng không thể chữa lành cơ thể đang rệu rã chỉ bằng sức mạnh của tâm trí."
Có bao giờ bạn nhận ra, mỗi khi căng thẳng hay đối mặt với tổn thương, cơ thể bạn lại lên tiếng trước tiên? Đó có thể là một cơn gồng chắt nơi bờ vai, nhịp thở gấp gáp chao ôi khó chịu, hay cảm giác kiệt sức không thể lý giải. Chúng ta thường cố bấu víu vào những suy nghĩ tích cực bề nổi hoặc kiếm tìm sự khỏa lấp bên ngoài, mà quên mất rằng người bạn thân nhất — cơ thể chính mình — đang mỏi mệt kêu cứu.
Cuốn sách Làm Lành Với Bản Thân - Lắng nghe cơ thể, chữa lành tâm trí qua liệu pháp Soma của nhà trị liệu tâm lý lừng danh Manuela Mischke-Reeds (với 25 năm kinh nghiệm thực hành lâm sàng, do Skybooks và NXB Dân Trí ấn hành 2025) chính là chiếc vạn hoa chữa lành mở ra sợi dây kết nối diệu kỳ giữa Thân và Tâm.
Qua 344 trang sách chứa đựng 125 công cụ thực hành Soma vô cùng trực quan, bạn sẽ học cách lắng nghe tín hiệu từ hơi thở, chuyển động và cảm xúc nội tại. Chữa lành không phải là điều gì xa xôi hay gượng ép, mà bắt đầu từ sự dịu dàng và tử tế nhất dành cho cơ thể của chính mình.
Thông tin chi tiết:
-
Tên sách: Làm Lành Với Bản Thân (Lắng Nghe Cơ Thể, Chữa Lành Tâm Trí Qua Liệu Pháp Soma)
-
Tác giả: Manuela Mischke-Reeds
-
Dịch giả: Lê Hương Ly
-
Nhà xuất bản: NXB Dân Trí
-
Đơn vị phát hành: Skybooks
-
Năm xuất bản: 2025
-
Trọng lượng: ~400g (ước tính)
-
Kích thước: 14.5 x 20.5 cm
-
Số trang: 344 trang
-
Loại bìa: Bìa mềm (tặng kèm 1 bookmark 2 mặt)
-
Mã ISBN: 978-604-40-8625-5
